健康　　
●在沙漠里，极度干燥或暴晒会引起许多疾病。　　
●持续大量排汗会导致体内盐分大量损失而引起抽筋。　　
●排汗和衣物的摩擦会导致汗腺堵塞，使身体长痱子。　　
●过热而导致的痉挛会引起热衰竭。　　
●便秘和小便疼痛也很常见。
　　多数沙漠病都起因于过度暴露于烈日高温之中。全身着衣，直至太阳落山才走出避阴所会避免以下病症的发生。
　　□经会出现便秘和尿痛，缺盐会导致腹部绞痛。
　　□持续性大汗淋漓，同时衣物不断摩擦，会产生汗孔阻塞以及令人很不舒服的皮肤痛痒。
　　□被烈日严重灼伤，以及国热引起的肌肉痉挛导致热衰竭和热休克都是很危险的。逐渐增加活动量，日常进行日光浴会增强你的抵抗能力--前提是有充足的饮水供给。
　　□大量微生物会攻击微湿的体表--腋窝、鼠蹊和脚丫等隐蔽处。预防疗法是注意保持这些部位的清洁和干燥。警告：小心沙漠痛！在沙漠地带生存，有时即便最微不足道的伤口也可能会引起感染，尤其是在不及时给予治疗的时候。刺入皮肤中的棘刺应该尽可能早地拔去。在皮肤擦伤处，大块红肿疼痛的斑点可能会发展到使你无法行走的地步。用干净的纱布包扎每一块伤口。
　　充分利用可以得到的医疗援助。
    只要随时注意遮盖好头部、身体和手脚，白天呆在阴凉处休息，太阳落山后再出来活动，就可以有效避免这些疾病的发生。

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