野外是一个最广大、变化最多的演练场，无法预测可能发生的一切，有时自救或者寻求救援是在所难免的。一个个人急救盒是不可缺少的装备，务必随身携带。它应该包括以下物品：

1、一个中型铝或不锈钢饭盒

饭盒可以是急救的包装，必要时也可以用来化雪煮水或取水饮食。盒盖内面可以作为阳光下发信号的反光板。

2、一块薄而结实的塑料布

可以用来保持体温，防止热量散失过快，铺在地上可以隔潮，下雨时可以作为蓬布。

3、一盒防水火柴

火种一定要好好保护，可以利用装胶片的小盒子；

4、一只大蜡烛

可以用来照明，生火和增加温暖。

5、一把多用途小刀

用处很多，是重要的装备物品。

6、一个小指北针（指南针）

可以帮助辨别方向以脱离困境。

7、一个小哨子

求救时非常有用，花很少力气就可以让别人发现。

8、胶布

可作补丁和紧急绷带。

9、针线包

可用来挑去异物，补缀衣裤。

10、一袋盐，一些糖果，一小瓶复合维生素

用来保障身体的最基本需要，维持体能。

常见急症处理：

    对大量出血的患者，宜首先采取止血方法；对切割伤、刺伤等小伤口，若能挤出少量血液反而能排出细菌和尘垢；对伤口宜用清洁的水洗净，对无法彻底清洁的伤口，须用清洁的布覆盖其表面，不可直接用棉花、卫生纸覆盖。

    烫伤处理的原则是首先除去热源，迅速离开现场，用各种灭火方法，如水浸、水淋、就地卧倒翻滚等，立即将湿衣服脱去或剪破衣服淋冷水，肢体浸泡在冷水中，直到疼痛消失为止。还可用湿毛巾或床单盖在伤处，再往上喷洒冷水。不要弄破水泡。

    冻伤发生后，治疗就较困难，所以应以预防为主。在严寒下工作的人员应注意防寒、防湿、衣着鞋袜要松紧适当并保持干燥。暴露部分宜涂油膏，减少散热。并戴口罩、手套、耳罩等。户外作业时应适当活动，以促进血液循环。此外，要有足够的睡眠，避免过度疲劳，并注意营养。冷库内应有报警装置，以防意外。

    溺水急救刻不容缓，现场复苏最为重要，将溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等异物，保持呼吸道通畅，将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可将溺水者腹部垫高，胸及头部下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者肩部走动或跳动以“倒水”。恢复溺水者呼吸是急救成败之关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻人工呼吸，若伴见心跳停止，同时立即进行胸外按摩，以恢复心脏搏动，胸外心脏按摩与人工呼吸比为4:1。由于溺水常见肺水肿和电解质紊乱，故在急救的同时宜速送医院救治。

    骨折及时和合理的治疗是必要的。若处理不当，将影响日常生活和劳动力，甚至造成残废和伤亡。因此在抢救时既要抢救生命，又要抢救肢体和恢复肢体的功能。

    对伤员应迅速急救并详细检查，如有休克或脏器损伤者，应首先作抗休克治疗（见“休克”一节）及脏器的修复处理。有疼痛可用针刺减轻疼痛或药物止痛，如可卡因、吗啡类药物。若出血应止血。包扎好伤口，并用夹板固定患处。除火线抢救及严重骨折应立即转送外，一般应就地治疗。