人到老年，由于人生遭遇慢慢沉淀，各种慢性疾病增多，性格上变得更为敏感、偏执、多疑，这些因素都会导致老年人心理疾病的出现。心理疾病对人的身心健康损害十分明显，对老年人来说尤其如此。那么老年人该如何应对心理疾病呢？

心理疾病让老年人身心健康受到损害

    一、移情疗法赶走孤独和衰老

    孤独感和衰老感是老年人常有的一种自我心理表现，也是加重老年人心理疾病程度的诱因之一。因此了解老年人如何应对心理疾病，就要鼓励老年朋友多参与文娱，体育和旅游活动，或帮助周围邻居、帮助子女，做一些力所能及的事务。

    像捎些信件，料理家务，照顾和教育孙辈等，不仅可减轻老年人的孤独和衰老感，而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，而且老人可以感到自信和心理满足。

    二、性格调适坚强内心

    老年人如何应对心理疾病，调适日趋偏激的性格是十分重要的一环。老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变。一个性格外向，活泼开朗，爽直健谈的人，对环境变化常能较好适应，妥善处理。反之，如果是一个性格内向，沉默寡言，不善交际的人，常好坚持主见，不随波逐流。

    一旦遭遇逆境，前者容易冲动或较快适应；后者则容易多思善感，郁结在心。如果矛盾激化，经年累月不得解决，容易引进老年人各系统的症状和功能失调，出现所谓心身疾病。由此可见，老年人想要应对心理疾病，首先要坚强自己的内心。

    关于老年人如何应对心理疾病的方法，以上就为您介绍了两个较为重要的方面。老年人心理疾病需要特别重视，否则不但可能诱发其他器质性疾病，更可能导致老人出现厌世情绪。如果您有什么心理疑问，不妨免费咨询我们的在线心理专家获得解答。