3、帮助宝宝养成规律的生活习惯
保持儿童营养均衡，防止儿童过胖，并保证儿童作息时间的规律性，减少睡前的剧烈活动。限制儿童摄取过多的糖，对预防儿童打鼾有一定好处。
4、采用民间偏方治疗宝宝打鼾
取花椒5 ～ 10 粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后适当饮用，连服5 天，或许会有意想不到的效果。
5、必要时用手术治疗宝宝打鼾
如果宝贝打鼾比较严重，经专业医生检查确定为腺样体肥大所致，并且经其他治疗都无效时，那么就应该及时地进行手术刮除或射频治疗。
解读宝宝打鼾前因后果 5大对策
来源：www.yaolan.com 时间：10/01/05
锻炼增强宝贝的体质，提高免疫力也是非常重要的。