中医降糖护肾有妙方！用好三种“根”，清热、护肾，预防糖肾！
糖肾的“幕后推手”究竟是什么？怎样用好三种根，来更好地预防糖尿病肾病呢？
01糖肾的“幕后推手”有五大症状
自测你是否中招
1、为什么热邪是糖肾的“幕后推手”
促使糖友走上糖肾岔路的“幕后推手”就是热邪！
中医认为，长期吃得太肥、太甜，都会让脾胃积热，胃热则多食，会让人吃得多还容易饿。
脾胃之热向上灼伤肺阴，就会表现为口干舌燥、口渴，喝很多水也不解渴。
脾胃之热往下灼伤肾阴，导致肾的封藏能力下降，不能固摄水和精微物质，就会出现小便多、小便浑浊。
热邪并不是在糖尿病后期才出现，在糖尿病刚刚发生的时候，它就已经存在了。
如果不及早调理，一直让热邪伤身，我们最后走上糖尿病肾病这条路的风险就会升高。
所以说，热邪是糖尿病肾病的“幕后推手”。
2、自测体内是否有热邪
大概70%的糖尿病患者都会受到热邪的侵扰。
你可以对照下面这组症状，做一个自测打分，得分越高，体内有热邪的可能性就越大。
口干舌燥，甚至鼻腔干燥——1分
口渴，喝很多水也不解渴——1分
食欲旺盛，容易饿——1分
心烦，身体燥热——1分
大便干燥——1分
舌红苔黄——1分
从一发现糖尿病开始，就要把血糖、血脂、血压等各个指标都控制好，同时调理好体内热邪的问题，就可以降低糖尿病肾病的风险，延迟它的发生。
为了帮助广大糖友减轻体内热邪、降低糖尿病肾病的风险，三种根是什么呢？
01芦根
生津除烦、止渴利尿
第一种根是芦根，它内部中空，外形一节一节的。善于清肺胃之热，有生津、除烦、止渴、利尿的作用。
在门诊上，对于血糖控制好、不需要长期喝中药的病人，安主任就经常推荐他们在家用芦根和淡竹叶泡水喝，用作日常调理。
清止茶
组成：芦根、淡竹叶。
功效：清热泻火，生津止渴。
用法：热邪很重的人每天喝，普通人群可以隔三差五喝一次，症状缓解后停一停。
适宜人群：肺胃热盛的糖尿病人群，如心烦、口渴、容易饿、小便黄等。
禁忌：大多数人都能耐受，但脾胃特别虚寒、稍微吃点凉的就拉肚子的人慎用。
02天花粉
清五脏之热
第二个根是天花粉，它是一种叫做栝楼（瓜蒌）的植物的根。
天花粉也归肺胃经，比芦根的泻火功效更强，能清五脏郁热、生津止渴、消肿排脓。
清热护肾黑豆浆
组成：天花粉、黑豆。
功效：清热生津补肾。
用法：天花粉煮水，用煮出来的水和黑豆一起打成豆浆。
禁忌：严重高尿酸血症和痛风的人；孕妇；正在服用的中药里含有川乌、草乌、附子等乌头类药物的人。已经存在肾功能不全的人，食用豆制品需遵医嘱。
03天冬
滋肺肾之阴
第三个根是天冬，古籍记载有长生、轻身、养肾的作用。天冬专走肺经和肾经，滋肺肾之阴，清肺生津、补肾，所以对糖尿病肾病更有针对性。
天冬黄芪老鸭汤
组成：天冬、生黄芪、鸭肉。
方解：
天冬：养阴润燥，养肺生津
生黄芪：比炙黄芪性质温和，不容易生燥热，更适宜阴虚、内热人群
鸭肉：甘寒养阴
功效：滋阴补虚，益气生津。
做法：鸭肉洗净、去皮、切块，焯水，和天冬、黄芪、姜片一起炖煮，出锅前加盐调味。每周吃1-2次即可。
鸭肉去皮可以减少油脂摄入，符合糖尿病人低盐低脂饮食的原则。
适宜人群：气阴两虚的人，如气短、乏力、烦热、口燥咽干、手脚心热、舌红少苔等。
注意：尿酸高、痛风人群不宜喝汤。
不想得糖肾，预防工作一定要做好。
管住嘴，迈开腿，保持血糖达标，在疾病的早期就积极规范治疗！
来源：互联网