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老年人冠心病的预防保健措施有哪些?


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冠心病

冠心病是老年人最常见的一种心血管病,病变的根源在于患者平常饮食不合理,使得血脂胆固醇沉积在血管壁上,从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞,其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗死,危及生命。

防治措施:老年人脾胃功能衰退,应慎食或节食油腻、辛辣、生冷食物,控制总热量的摄入,控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海带等;不吸烟、不酗酒;保持适当的体育锻炼;生活要有规律,保持足够的睡眠;保持情绪稳定,切忌急躁。

来源:互联网


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