我国焦虑症患病率近5%！关于焦虑症你了解多少？
导读：现如今，快节奏的生活，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。焦虑这种心理感受几乎人人都体验过，当一个人处在一个令人紧张，害怕的环境下，出现一些焦虑恐惧的心理反应是很正常的。但是，如果一个人长期陷在焦虑心理之中而无法走出时，很有可能会患上焦虑症。
焦虑症到底是怎么回事？
焦虑症也称焦虑障碍，是一种以焦虑情绪为主的神经症，患者常表现广泛、持续性焦虑，肌肉紧张等，患者焦虑的对象和内容是不明确的，但又会让患者本人莫名其妙地惶恐，烦躁，不安，给患者的身心造成损伤。
焦虑症用一句话来分析，就是一个人的想法太多，而且大部分是不切实际的、无关紧要或者没有现实意义的想法，这么多的想法当中没有重点，一句话解释就是想法乱七八糟。
得了焦虑症到底怎么办？下面我们来聊一聊这个问题，同时也给大家带来一个调理焦虑症的方法。
焦虑症有什么危害？
一、情绪焦虑影响身高：不良情绪可能会使孩子身高变矮。研究表明，紧张焦虑的孩子平均身高会比开朗快乐的孩子矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要少2倍，身高超过1.62米的可能性会少5倍。
二、传染家人：患者的焦虑情绪极易“传染”给周围的人。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。除此之外，一个人的焦虑，往往伴随易怒、烦躁，情绪紧张等情况，往往影响家人。平时有焦虑症的人就容易脾气急，手忙焦虑且停不下来，一旦到了惊恐发作，还会出现心跳加速，呼吸困难，有濒死感等情况，非常严重。
三、情绪焦虑增加死亡率：研究发现，长期处于紧张焦虑状态的男性，有大约25%患上了心脏病，而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
四、睡眠障碍和神经紊乱：焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
五、出现自杀念头或产生一系列疾病：焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头，还会出现连续头晕或者暂时失去记忆，身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状。
温馨提示：
焦虑症对人的影响很大，如果您或您的家人正在忍受呼吸困难、焦虑暴躁、心慌胸闷的折磨，请花几分钟为自己的健康详细了解一下。
焦虑症有哪些表现？
慢性焦虑
（1）在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）患者经常头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
急性焦虑
（1）濒死感或失控感：在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现：如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时，发作突然，发作时意识清楚。
焦虑症调理温馨提示：焦虑症虽然临床表现不尽一致，但都会威胁身体健康。
为什么焦虑症久治不愈？
1、不重视认为自我调节就能好
焦虑症很难自愈，自我调节或许能暂时缓解一些症状，但无法从根源上改善，焦虑症反复发作。
2、单纯求助心理咨询
心理医生费用大、时间周期长。靠谱的心理医生不好找，看似专业的执照未必可靠。
3、盲目治疗
调理方法，治疗方案选择不当：目前，针对焦虑症，多数患者选择药物治疗，服药周期长、见效慢、副作用大，加上中途主动停药，或者不规律治疗等，造成久治不愈易反复。
焦虑症切勿盲目治疗，需要根据个人的实际情况，选择适合的方法。
导致焦虑症的罪魁祸首有哪些？
1、环境因素
令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
2、性格特征
自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。
3、脑神经失衡
焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统失衡导致，人体的正常情况下，交感神经和副交感神经处于相互平衡协调状态。如果这种平衡被打破，就会造成循环系统、消化系统、呼吸系统、以及内分泌系统失调等问题，进而导致心理及精神发生异常。
4、肠-脑轴紊乱
肠、脑轴神经传导功能失调，肠道菌群失调和肠道功能下降，营养吸收减少，影响了神经传导的敏感度，导致大脑无法正常分5-HT因子，造成心理及精神方面的异常。
焦虑症反反复复难治愈，想要调理好，需要在不使用精神类药物的前提下，恢复肠道菌群平衡，使交感神经和副交感神经恢复平衡！如果没有治本，可能会越来越严重！
如何有效改善焦虑症？
针对焦虑症反复发作的难题，建议采用国际上先进的高活性生物制剂，通过“调+养+护”调理肠道菌群平衡，增强营养吸收能力提升神经传导的敏感度，促进神经递质分泌，调节各种递质的动态平衡。补充人体大脑所需的营养，同时进行修复，恢复细胞正常功能，让大脑恢复镇静，缓解焦虑状态。
患有焦虑症的朋友一定要养成良好的生活方式，提高机体免疫力。
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